Пятерка машин, которые не стареют, а становятся с возрастом только лучше

Вячеслав в молодости попал в страшную автоаварию, пережил две клинические смерти и чудом выжил. После этого мужчина перестал стареть: он не меняется уже 20 лет. Ученые бьются над этим феноменом и не могут его разгадать.

Как в пятьдесят лет выглядеть на двадцать, а в двадцать – годовалым ребенком? Кажется, что это нереально. Но такое бывает! Некоторые люди не стареют совсем, другие страдают преждевременным старением – прогерией. Ученые пытаются понять: отчего это происходит? И правда ли, что у таких людей ген старения работает совсем по-другому, нежели у большинства?

Полный текст

• 
• 01:09:43
• 01:10:26
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

По вопросам размещения рекламы на канале звоните по тел. (495) 955-86-30.

Справочной телефон ВГТРК +7 (495) 232-63-33.

Page 2

Адам прожил 930 лет, его сын Сиф – 912, а внук Енос – 905. Причем сын у Адама родился не много ни мало в 330 лет. Почему же сегодня мы не доживаем до такого возраста?! С древних времен алхимики бились над изобретением эликсира молодости, но рецепта до сих пор нет. Или все-таки есть? Поинтересуемся у специалистов!

 Адам прожил 930 лет, его сын Сиф – 912, а внук Енос – 905. Причем сын у Адама родился не много ни мало в 330 лет. Почему же сегодня мы не доживаем до такого возраста?! С древних времен алхимики бились над изобретением эликсира молодости, но рецепта до сих пор нет. Или все-таки есть? Поинтересуемся у специалистов! 

Полный текст

• 01:09:43
• 01:10:26

По вопросам размещения рекламы на канале звоните по тел. (495) 955-86-30.

Справочной телефон ВГТРК +7 (495) 232-63-33.

Page 3

Кто не хотел жить вечно? Пока это невозможно, но кто знает, до чего дойдет наука рано или поздно? А пока мы можем лишь пытаться продлить свою жизнь. Здоровье, молодость и красота долгие годы – мечта? Нет, это возможно уже сейчас!

Документальный фильм на “злобу дня” в начале каждой программы провоцирует жаркие дискуссии среди ученых мужей! В студии кипят нешуточные страсти, и это неудивительно – ведь здесь наука сталкивается с антинаукой! Врачи, спортсмены, священники, экологи, биологи и многие другие специалисты самых разных областей попробуют разобраться, что медленно, но верно убивает нас, а что позволит нам жить вечно. Помогут им ведущие программы – очаровательная Вера Красова и бесстрастный Анатолий Кузичев. 

Page 4

Фото

По вопросам размещения рекламы на канале звоните по тел. (495) 955-86-30.

Справочной телефон ВГТРК +7 (495) 232-63-33.

Page 5

По вопросам размещения рекламы на канале звоните по тел. (495) 955-86-30.

Справочной телефон ВГТРК +7 (495) 232-63-33.

Источник: http://2.russia.tv/video/show/brand_id/22465/episode_id/165246/video_id/49660

С возрастом – только лучше. 14 мужчин, которые в зрелости выглядят намного круче

Парадоксально, но некоторые люди с возрастом поразительно хорошеют, в частности, это касается мужчин. Пробивающаяся седина и сетка озорных морщин придает им особый шарм. Для вас – 14 самых обаятельных мужчин-знаменитостей, которые с каждым годом становятся все притягательней для женщин всех возрастов.

1. Дмитрий Нагиев

Дмитрий Нагиев – один из самых известных и востребованных шоу-менов, заполучить которого стремится каждый грандиозный теле-проект. Без него не обходятся концерты, реалити-шоу и множество программ федерального значения. Это прекрасный актер, который очень требовательно и рассудительно подходит к выбору фильмов и сериалов.

Трудно поверить, но на заре 2000-х он вовсе не выглядел брутальным мачо – волны до плеч, стиль сицилийского мафиози, амплуа юмористического персонажа, подтвержденное множеством ролей в комедиях и… долгое исчезновение с экрана, триумфальное возвращение на который ознаменовано полным изменением имиджа.

Сегодня Нагиев – один из главных секс-символов страны, фактурный, лысый, с легкой небритостью и безупречно элегантный даже в несколько неформальных стильных образах.

2. Валерий Меладзе

Ему 52, и он совершенно не похож на молодого человека, который в 80-х годах стремительно взлетел на вершины всех музыкальных чартов. Стоит отметить, что в то время имидж был далеко не главным показателем востребованности в шоу-бизнесе – об это красноречиво говорит и стиль в одежде, и не слишком удачная стрижка.

Внешность артиста менялась постепенно – пришедшие на смену длинной челке короткие волосы выгодно подчеркнули моложавость певца. Конечно, не последнюю роль сыграли похудение и более тщательный подход к выбору фасона костюмов.

Сейчас Меладзе без преувеличения выглядит привлекательнее, чем когда-либо до этого, и является ярким доказательством того, что возраст только красит мужчину.

3. Дэвид Бэкхем

42-летняя звезда мирового футбола сменил множество образов, некоторые из них были мужчине, откровенно не обладающему модельной внешностью, не к лицу. Немалый вклад в формирование стильного образа внесла его прелестная супруга Виктория.

Тем не менее, в начале нулевых Дэвид все еще бездумно следовал модным трендам, подчас эпатируя поклонников проколотыми ушами и неестественно тонкими бровями.

С уходом и профессионального футбола Бэкхем разительно изменился – аккуратная бородка с легкой сединой, мягкий взгляд и атлетическое телосложение вызывает бурю восторга среди женщин.

4. Леонид Агутин

Певец находится на пороге 50-летия, и сегодня в нем практически нельзя узнать «босоного мальчика» в яркой небрежной рубахе, сочетающей несочетаемое.

Образ гавайского серфера канул в лету в начале 2000-х – фирменные локоны превратились в лаконичный хвост, в одежде стали преобладать более сдержанные оттенки.

После 40 Агутин и вовсе переменился – короткая стрижка и классический стиль придали артисту солидность и совершенно новый вкус, как у хорошего выдержанного вина.

5. Федор Бондарчук

Бондарчук – яркий представитель поколения, которое стремилось завоевать любовь поклонников не внешностью, а талантом.

Превращение в одного из наиболее известных режиссеров страны продиктовало и необходимость в смене имиджа – молодой человек с легким флером инфантильности сменился изысканной брутальностью. К слову, немало сил в это преображение вложила и бывшая супруга Федора Светлана.

Сегодня 50-летняя звезда – пример безупречного вкуса и стиля, яркий пример для подражания. И совершенно неудивительно, что он смог покорить сердце младшей на 22 года красавицы Паулины Андреевой.

6. Джордж Клуни

Таким 56-летнего актера уже практически никто не помнит. Однако главный ловелас Голливуда даже с такой мальчишеской внешностью пользовался небывалым успехом среди представительниц прекрасного полаю

Настоящая известность пришла к нему вместе с ролью обаятельного доктора Росса в сериале «Скорая помощь» — образ рокового мужчины создавался профессиональными стилистами, работа которых была по достоинству оценена публикой.

Совсем недавно Клуни впервые стал отцом. Это внесло некоторые коррективы и в его внешность – взгляд и мимика смягчились, а ради любимой супруги Амаль и своих малышей актер еще больше работает над собой, что ему прекрасно удается.

7. Андрей Малахов

В то, что популярному телеведущему уже перевалило за 45, поверить практически невозможно. Он всегда славился безупречным тактом и способностью сглаживать самые конфликтные ситуации – именно эти качества ценили в большей мере еще каких-то 15 лет назад.

Эксперименты с внешностью завершились около 5-ти лет назад – в стиле одежды стала преобладать классика, также Малахов остается верным удачной стрижке, подчеркивающей черты лица.

Несмотря на то, что Андрей всегда был привлекательным, секс-символом его стали считать также всего несколькими годами ранее. Ведущий в прекрасной форме, а его фото собирают огромное количество лайков и подчас двусмысленных комментариев.

8. Максим Виторган

• 44-летний актер никогда не стремился стать всеобщим любимчиком и считал своими главными достоинствами легкий нрав и отличное чувство юмора.
• Хорошеть Виторган стал стремительно – чтобы соответствовать своей яркой даме сердца, Ксении Собчак, он сменил стиль в одежде, стал больше времени уделять спорту и своему имиджу.
• Разительные перемены наблюдаются и в течение последнего года – Максим тщательно готовился к появлению на свет их с Ксенией сына Платона и привел себя в безупречную форму, на радость жене и малышу.

9. Роберт Дауни-младший

Еще в 20-летнем возрасте этому харизматичному начинающему актеру предсказывали огромное будущее. Однако, взлетев на гребне славы достаточно высоко, Дауни-младший одно время злоупотреблял запрещенными препаратами, из-за чего в скором времени заполучил репутацию скандалиста, бузотера и даже загремел за решетку.

Именно проведенное в заключении время заставило Роберта пересмотреть свою жизненную позицию и сделать выбор в пользу нормальной, уравновешенной жизни.

Сегодня ему 52, и он как никто знает, что превратиться из законченного неудачника в более чем востребованного и потрясающе привлекательного человека – вполне возможно.

10. Максим Галкин

Артист однозначно входит в число тех мужчин, чья красота расцветает с годами. Образ ботаника, просто необходимый на первых карьерных ступеньках, подчеркивали не очень удачные очки и совершенная непритязательность костюмов.

И даже в нулевых, когда менялись к лучшему практически все, Галкина нельзя было охарактеризовать, как мужчину мечты.

Последние несколько лет принесли ему несколько килограммов, которые, вопреки правилам, нисколько не испортили его – напротив. Отличное дополнение нового имиджа – грамотно выбранная прическа и единый стиль в одежде.

11. Дуэйн Джонсон

Знаменитый рестлер, по его же словам, в молодости не пользовался успехом, даже когда стал активно сниматься в кино. Этому мускулистому бруталу чаще предпочитали богемных парней эльфиской наружности, в личной жизни неудачи следовали чередой.

И хотя Джонсон обладает безудержным обаянием, красавцем он себя не считает, не в пример многотысячной армии поклонников.

Тем не менее, сегодня «Скала» – один из самых желанных мужчин в мире.

12. Владимир Пресняков

Несмотря на бешеную популярность, каких-то 30 лет назад Преснякова-младшего никак нельзя было считать красавчиком. Роскошная копна волос, несомненно, привлекала молодых девушек, но назвать его образ гармоничным было сложно.

С годами поклонники становились все более категоричными к внешности артиста, однако он не спешил прислушиваться ко всеобщему мнению.

Сегодня он отдает предпочтение актуальными возрасту костюмам, сбросил вес и кардинально изменил прическу – согласитесь, это уже совсем другое дело, и в приближение 50-летнего юбилея верится с трудом.

13. Сергей Шнуров

Скандальный 44-летний певец еще не так давно вообще не занимался своей внешностью. По сути, это ему было и не нужно, настолько бешеной была популярность лидера рок-группы «Ленинград».

Переломным стал 2010-й год. Шнуров активно занялся собой, радикально изменил образ жизни и добился расположения своей супруги Матильды Мозговой.

Сегодня в нем нельзя узнать тогдашнего неаккуратного мастера эпатажа, и несмотря на возраст Сергей смело экспериментирует со стилями, при чем очень удачно.

14. Хью Лори

В молодости этот британец никогда не был предметом грез – поклонницы ценили в нем невероятное чувство юмора и какое-то неуловимое обаяние.

Но уже в начале 2000-хх он разительно преобразился – нечто новое появилось во взгляде, в выражении лица, да и прическа стала более соответствующей.

Годы не переставали вносить свои коррективы – актер стал выглядеть по-настоящему мужественно, и, кажется, не без помощи профессионалов. Так это или нет, но устоять перед ним невозможно.

По материалам: woman.ru

Источник: https://www.nastroy.net/post/s-vozrastom-tolko-luchshe-14-muzhchin-kotorye-v-zrelosti-vyglyadyat-namnogo-kruche

Можно не стареть! 6 правил вашей молодости

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические – в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы.

Вот и постараемся их выделить.Первое правило. Следите за пищеварением.Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое.

А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить.

Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.

Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать. Для начала обратимся к строению кожи.

В эпидермисе находятся белковые волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме.

Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются.

От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.Второе правило. Полноценный сон.Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно!

Сон – это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон – проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна.

Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально – после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.

Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе.

Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.

И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша кожа – живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться.

Высчитано с точностью архимедова “Пи”, что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.

Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его.

Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.

Четвертое правило. Витамины!!!Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах.

Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

“Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом”, – сказал Пратт.

Из числа “чудо-продуктов” специалист выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю.

Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души!Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций.

Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!

А напоследок – “эликсир молодости”.

Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 – бессмертника, 100 – зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить.

Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды.Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет.

Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук.

Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.

Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки – они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов.

Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.

Источник: https://hochu.ua/cat-health/womens/article-4498-mozhno-ne-staret-6-pravil-vashey-molodosti/

8 вещей, которые со временем становятся только лучше

Да-да, вещи, которые со временем становятся лишь лучше, существуют! И вы, милые дамы, из их числа! Конечно, не каждый камень превращается в бриллиант, и не каждое вино становится бургундским, но не позволяйте судьбе решать за вас, ведь лишь от вас зависит, будете ли вы среди тех, кто с возрастом хорошеет! Сегодня, я хочу убедить себя и вас, что возрастные изменения – это не то, чего стоит бояться! Предлагаю вашему вниманию список из 8 вещей, которым возраст на пользу!

1. Некоторые напитки

Если вы любите хорошее вино, виски или другие алкогольные напитки с большим сроком выдержки, и вам есть с кем разделить удовольствие, смело выбирайте самую старую бутылку! Такие бутылки стоят целое состояние, но их содержимое того стоит. Итак, особенный напиток, особенный человек рядом и особенный день гарантируют вам особенные воспоминания.

2. Книги

Первые издания, особенные издания, эксклюзивные издания – некоторые книги – это ценные коллекционные экземпляры, помните об этом, выбрасывая хлам со своего чердака! Я просто обожаю старые книги – желтые страницы, запах кожаного переплета; на мой взгляд, у книг нет возраста. Книги всегда будут в моем списке вещей, которые со временем становятся только лучше – ведь даже просто пролистывая странницы такой книги, думая, читать ее или нет, вы испытываете непередаваемое ощущение.

3. Дизайнерские изделия

Старинные сумки и драгоценности на первом месте в моем списке. Во-первых, потому что всегда есть возможность продать их за хорошую цену, во-вторых, потому что у меня свое личное восприятие ценных вещей, моды и стиля.

Даже знаменитости, такие как Lady Gaga, обожают старинные вещи, такие как серьги и ожерелья от Chanel. Понимаете ли, были времена, когда роскошные вещи были, действительно, роскошными, то есть качественными.

Цепочки не разрывались так быстро, позолоченные украшения были на самом деле позолоченными… Подобные вещи можно найти и сейчас, но качественные новые украшения стоят довольно дорого!

4. Чувство стиля

Испытывали ли вы когда-нибудь смущение, просматривая свои старые фотографии? Хотелось ли вам вскрикнуть: «О, боже! О чем я только думала?» Я вас очень понимаю! Я бы ни за что не согласилась надеть то, в чем ходила лет 5 назад.

К счастью, чувство стиля – то, что со временем становится лучше, делает нас красивее и позволяет самовыразиться.

Смело меняйте свой стиль, если вам кажется, что пришло время! И никогда, слышите – НИКОГДА! не думайте, что вы слишком молоды/стары/заняты, чтобы выглядеть так, как хочется!

5. Секс

Первый сексуальный опыт не должен определять вашу дальнейшую интимную жизнь, ведь секс – это то, что со временем становится лишь лучше! Уверена, что большая часть женщин, которые сейчас получают огромное удовольствие от секса, после первого опыта подумали: «Я больше никогда не буду заниматься сексом!»Чтобы наслаждаться сексом в полной мере, нужно воспринимать себя такой, какая вы есть, любить свое тело, понимать, принимать и отдавать эмоции. Чтобы познать свое тело, понять, что вам нравится в постели, а что нет, нужно время. Научиться всему этому можно лишь посредством личного опыта.

6. Общественная жизнь

Со временем вам становится легче общаться с друзьями и врагами. Ведь, взрослея, вы приобретаете опыт, меняются ваши взгляды и мнение. Теперь вы умеете контролировать свои эмоции, понимаете, что не можете переделать весь мир и людей вокруг.

И это, действительно, огромный шаг вперед! Обычно с возрастом количество друзей сокращается, но это никак не мешает вашей жизни. Говоря о вещах, которые с возрастом становятся лучше, не забывайте об общении. Возможно, вы удивитесь этому пункту, ведь вы уже не встречаетесь с друзьями так часто, как в 18-20 лет.

Но, наверняка, заметили, что качество общения стало лучше!

7. Чувство собственного достоинства

Чувство собственного достоинства, безусловно, входит в мой список. Главное, что вам не придется ждать несколько лет, прежде чем вы заметите результаты.

Мы взрослеем – меняется наша жизнь: новые ситуации, новые люди, новые трудности и препятствия. Порой бывает очень сложно. Но, чем сложнее препятствия, которые мы преодолеваем, тем выше наша самооценка.

Зная о том, что в жизни так много всего, что со временем становится лишь лучше, вы просто не можете позволить себе расстраиваться из-за уходящих лет. Надеюсь, моя статья поможет вам осознать, что с возрастом все становится лишь лучше!

8. Дружба

Этот тип человеческих отношений ценится как хорошее вино. Если вы с человеком прошли и огонь, и воду, и медные трубы, то вместе вам не страшны никакие жизненные неурядицы.

Если вы дружите всего лишь несколько лет, то ваши отношения легко разрушить. Обиды, сплетни сделают это за вас очень быстро.

Пережив многое, с годами вы научитесь не обращать внимание на мелочи и ценить человека, который делит с вами и радость и горе.

Источник: https://www.ivetta.ua/7-veshhej-kotorye-so-vremenem-stanovyatsya-tolko-luchshe/

10 неожиданных признаков старения, которые выдают ваш возраст раньше любых морщин

• 19 идей для весеннего маникюра, которые вам захочется повторить прямо сейчас
• 17 человек, которые на своей шкуре прочувствовали жестокую правду жизни
• Почему про Джима Керри забыли в Голливуде и сможет ли он с триумфом вернуться на большой экран?
• 20+ российских и голливудских знаменитостей, которые оказались одногодками
• 11 способов распознать слабый характер человека уже при первой встрече
• Кандидат наук выяснил, кто на самом деле главный в сериале «Друзья»
• 19 твитов о семейной жизни, в которых каждое слово пропитано болью
• 11 известных женщин, которые показали, что «мать-одиночка» — это не оскорбление
• 15 крутых штук с AliExpress, которые могут помочь нам спасти планету от лишнего мусора
• 12 противоречивых фактов о Китае, доказывающих, что китайцы живут в другой Вселенной
• 14 неприятностей, о которых должен знать каждый пользователь смартфона
• 15 переписок, в которых прекрасно буквально каждое слово
• История кухарки, которая заразила смертельной инфекцией более 50 человек, а сама осталась здоровой
• Встречаем весну с очень теплым комиксом про кота Степана
• 17 неожиданных фактов о конкурсах красоты (В Венесуэле претенденток готовят с 4 лет)
• 17 семей, в которых генетика сработала как надо

Источник: https://www.adme.ru/zhizn-nauka/10-priznakov-stareniya-kotorye-vy-mozhete-ne-zametit-spojler-ne-vse-iz-nih-napisany-na-lice-1851065/

Как не стареть. 13 правил от ученых разных стран

Голландский ученый – социолог Рут Венховен из Роттердамского университета утверждает, что счастливый человек защищен  от болезней и живет дольше. Объяснением этого вывода является то, что угнетенное эмоциональное состояние снижает иммунитет.

Профессор Венховен занимается этой проблемой с 60-х годов. Он опубливовал на своем сайте список самых счастливых стран. Первые места заняли Дания и Швейцария.

2. Будьте  оптимистом и радуйтесь жизни.

Постоянные жалобы на плохое самочувствие вредят здоровью и сокрашают жизнь.

Сотрудники медицинской школы Эксетерского университета в Англии, провели тест – исследование среди пожилого населения с одинаковым уровнем жизни. Они просили рассказать пожилых людей, как они относятся к жизни, к окружению, к состоянию здоровья и старению.

Оказалось, что чем больше человек жалуется на жизнь и свое состояние – тем хуже он себя чувствует.

Ученые рекомендуют в любом возрасте вести активный образ жизни и меньше жаловаться. Доказано – оптимисты дольше пессимистов.

3. Правильно питайтесь.

Меню должно соответствовать возрасту, содержать достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Как можно больше овощей, фруктов, цельных зерновых и бобовых, зелени, орехов, семечек и ягод.

4. Не переедайте.

Это поможет сохранить молодость клеток. Легко двигаться. Не зашлаковывать свой организм. Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой – вам вполне хватит 2000 килокалорий в день.

5. Не торопитесь на пенсию.

Доказано, что работающие люди выглядят на 5 лет моложе своих неработающих ровесников. Некоторые профессии помогают сохранить молодость.  Больше всего долгожителей среди философов, дирижеров, священников.

6. Занимайтесь сексом.

Секс – это эликсир молодости. Во время секса вырабатываются гормоны счастья. Это укрепляет иммунитет. По исследованиям ученых – люди, которые занимаются сексом два раза в неделю, выглядят на 14 лет моложе ровесников.

7. Ведите активный образ жизни.

Движение – это жизнь! Самый простой способ держать себя в форме – ежедневная 30-минутная ходьба. Двигательная активность повышает жизненный тонус, улучшает настроение, улучшает кровообращение, продлевает жизнь. 30 минутная прогулка в быстром темпе продлевает вашу жизнь на  7 лет. Это не просто слова – это доказано учеными на основании практических исследований.

Зарядка улучшает память.  В последние годы  ученые  выяснили, что интенсивные занятия спортом и зарядка заметно улучшают работу мозга. Так австралийские ученые обнаружили, что 50-минутные прогулки пешком в разы  улучшали память и концентрацию у пожилых людей.  А   итальянские  ученые показали, что физические  нагрузки помогают   формировать новые связи  между  нейронами.

Зарядка и легкие формы физической нагрузки помогают пожилым людям предотвратить или замедлить процессы ухудшения памяти, профилактировать болезнь Альцгеймера.  По мнению ученых максимальных результатов  можно достичь, если тратить примерно 150 минут в неделю на различные виды зарядки. При  чем  достаточно легких упражнений,  главное, чтобы тело начинало потеть.

Не следует отказываться от утренней зарядки и пожилым людям, и беременным. В этих случаях подойдет специальная зарядка. Есть даже упражнения, которые можно выполнять, не поднимаясь с постели.

Для тех,  кто часто в командировках, или много находиться в офисе – тоже есть специальные комплексы. Не следует оправдываться отсутствием времени. Всему виной – только ваша лень.

8. Спите минимум 8 часов в сутки.

Именно во время сна происходит обмен веществ. Перед сном необходимо обязательно проветривать комнату. Прохлада помогает организму дольше сохранить молодость.

9. Чаще бывайте на свежем воздухе.

Чтобы обменные процессы в организме хорошо работали – нужен кислород. Возрастные изменения связаны с температурой окружающей среды.

10.      Научитесь противостоять стрессу.

Не копите в себе обиды. Это прямой путь к онкологии. Научитесь прощать и отпускать. 64% заболевших раком копили в себе обиды, подавляли в себе негатив.  Иногда полезно избавляться от гнева –  сбрасывать его (конечно не на окружающих). Есть различные техники, вы можете найти их в книгах и в инете.

11.      Откажитесь от вредных привычек.

Если хотите выглядеть моложе – откажитесь от курения и алкоголя. Смолы, содержащиеся в сигаретах, ухудшают состояние кожи, волос, зубов. Согласитесь, что желтые зубы не прибавляют возраста.

12.      Давайте работу мозгу.

Разгадывайте кроссворды, учите иностранные языки, решайте головоломки. Заставляя работать клетки мозга – вы активизируете работу сердечно-сосудистой системы.

13.    Кушайте продукты, обладающие омолаживающим действием

К таким продуктам относятся:

Обладают антиоксидантным действием. Благодаря содержащемуся в томатах ликопину, они снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В них содержится серотонин, что улучшает настроение, поддерживает нервную систему, нормализует обмен веществ.

Покупать лучше в капсулах. В бутылках,  на полках магазинов и аптек – оно бесполезное, так как уже окислилось. В льняном масле самое лучшее соотношение омега 3 и амега 6 полиненасыщенных  жирных кислот.

Такие сорта зеленого салата, как айсберг, ромэн, коралловый салат – содержат лютеин, полезный белок, кальций, витамин С (который называют витамином молодости), витамин К.

Семга, форель, сельдь – отличный источник омега 3. Обладают противовоспалительным действием, положительно влияют на работу сердца.

Снижают стресс. Улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы. Гранаты богаты витаминами А, С, Е, железом и антиоксидантами.

• Совсем недавно ученые открыли еще одно свойство граната – ежедневное употребление экстракта граната замедляем процесс старения ДНК.
• (По материал журнала “Планета людей”.)
• Приправы от старости.
• ·       Петрушка.
• Исследования  ученых Бразилии 2015 год : петрушка формирует связи в головном мозге, улучшает память.
• ·       Ромашка.

Снижает состояние немотивированной тревожности в пожилом возрасте, успокаивает нервную систему.  Можно пить как чай.

·       Куркума.

Содержащийся в ее составе куркумин предотвращает болезнь Альцгеймера. Попадая в клетки мозга, он стимулирует иммунные клетки, которые пожирают белковые бляшки.

А что лично Вы, дорогой читатель, делаете для  сохранения молодости и здоровья. Поделитесь!

Много полезной информации по этому вопросу здесь >> “Как предотвратить смерть и продлить жизнь”.  https://kochetkova2.ru/serdtse-i-sosudyi/kak-predotvratit-smert

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями! Оцените статью (2 оценок, среднее: 3,00 из 5) Загрузка… Рецепты молодости и красоты.

Источник: https://kochetkova2.ru/ekologiya-i-zdorove/kak-ne-staret-13-pravil-ot-ucheny-h-razny-h-stran-2

Не стареть! Или как просто обмануть возраст?в закладки 8

По статистике, после 55 гормональная перестройка женского организма стремится к завершению. Чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя в этом возрасте, сдвиньте рацион в сторону продуктов, защищающих от неприятных последствий менопаузы.

Ешьте как можно чаще фасоль вместо мяса. Она содержит много витамина молодости Е, который является мощным антиоксидантом и защищает от болезней сердца и сосудов. А ещё фасоль содержит фитоэстрогены, они восполняют нехватку гормона эстрогена, когда с возрастом его производство в организме резко падает.

Ежедневно трите себе одну морковку и заправляйте её нерафинированным подсолнечным маслом. Морковь — источник другого антивозрастного эликсира, провитамина А. Кстати, клетчатка, которой много в моркови, улучшает микрофлору кишечника, спасает от запоров и лишнего веса.

Также вам необходимы:

• кальций и магний — противостоят потере костной массы и сосудистым проблемам;
• витамин D — помогает усваивать кальций, тормозит многие физиологические процессы старения;
• витамины группы В — нормализуют работу нервной системы;
• жирные кислоты омега‑3 — снижают уровень «плохого» холестерина.

Стоп, морщины!

После 55 способность кожи синтезировать коллаген уменьшается — морщин на лице может сразу стать больше. Но снизить интенсивность этого драматичного процесса всё же можно.

Откажитесь от сахара.  Молекулы сахара при его усвоении связываются с коллагеном, ещё больше обедняя кожу этим ценным для неё белком. Отказ от сахара не только улучшает состояние лица, но и способствует похудению, что тоже, согласитесь, молодит. К слову, похожий эффект на кожу производит отказ от спиртного и жареной еды.

Больше растительного белка.  Все виды бобовых вам в помощь! Их регулярное потребление активирует выработку гиалуроновой кислоты — вещества, благодаря которому кожа дольше остаётся гладкой и эластичной.

Очки и козырёк.  Солнечный ультрафиолет — мощный фактор ускоренного старения. Полюбите солнцезащитные очки, шляпы и козырьки: они оберегают не только лицо от ультрафиолетовых лучей, но и от лишних мимических движений — например, сощуривания на солнце.

Питательный крем.  Купите тот, что вам доступен, и используйте каждый вечер минимум за полчаса до сна, нанося массажными движениями. Главным плюсом такой привычки станет улучшение кровообращения в коже, благодаря чему увеличится выработка коллагена.

Осанка.  Держа спину прямой и голову чуть приподнятой, вы лучше сохраните овал лица, а на шее будет меньше морщин.

Танцуйте и пойте

В Великобритании сейчас модно посещать танцевальные классы. Особенно в них много людей после 50.

Оказалось, что танцы гораздо предпочтительнее для профилактики старения, чем интенсивные виды физических нагрузок, которые не всегда полезны старшей возрастной группе.

Что касается пения, то оно в виде регулярной привычки способствует снижению давления, а также существенно уменьшает уровень гормонов стресса в крови. Параллельно улучшается работа лёгких и активизируется кровообращение — это в итоге делает кожу лица и шеи более упругой и ровной.

Правильный отдых

Послеобеденный сон помогает лучше себя чувствовать и выглядеть более свежо. Если вы уже не работаете, не пренебрегайте дневным сном. Но отдых должен быть помимо этого ещё и активным — прежде всего для мозга.

Уже замечено, что поддержание умственной активности на должном уровне помогает долго не стареть и выглядеть моложе сверстников.

Пазлы, чтение, кроссворды, сочинение стихов — обязательно найдите себе занятие, чтобы думать.

Продукты против старения

• Рыба (обратите внимание на консервированные сайру и сардины!).
• Молочные и в особенности кисломолочные продукты.
• Бананы.
• Яблоки, капуста и томатная паста.
• Растительные масла: не только подсолнечное и оливковое, но и льняное, кукурузное.
• Соя.
• Орехи и семечки.
• Какао.
• Желатин.
• Петрушка
• (вообще ешьте больше разной зелени!).

Источник: https://prokrasotu.info/topics/ne-staret-ili-kak-prosto-obmanut-vozrast/

Вечно молодой. Какие люди стареют медленно

Одни за год стареют как за три, для других время словно течет медленнее. Чаще всего дело в наследственности, но не только. Согласно сразу нескольким исследованиям, продлить молодость клеток и всего организма можно собственными силами.

Не все стареют одинаково

В 2015 году международная группа ученых из Университета Дьюка, Еврейского университета в Иерусалиме и Королевского колледжа в Лондоне анализировала данные примерно тысячи жителей небольшого новозеландского города Данидин, родившихся в 1972-1973 годах.

На тот момент участникам эксперимента было от 26 до 38 лет, в течение двенадцати лет за ними пристально наблюдали.

В начале исследования геронтологи замерили у испытуемых длину теломер — концевых участков хромосом, которые укорачиваются при каждом делении клетки и считаются одной из главных причин старения организма.

Затем на протяжении десятилетия по 18 биомаркерам (артериальное давление, скорость обмена веществ, уровень холестерина, работа печени, легких, почек и прочее) регулярно высчитывались биологический возраст участников и скорость старения организма. Кроме того, все добровольцы в 38 лет прошли тест на определение психологического возраста.

Оказалось, что некоторые испытуемые старели почти в три раза быстрее остальных, за двенадцать месяцев становясь как бы старше на три года. Другие, наоборот, “проживали” год за 16 с половиной месяцев. К моменту, когда участникам исследования исполнялось 38, их биологический возраст варьировался от 28 лет до 61 года.

По мнению авторов работы, скорость старения испытуемых только на 20 процентов зависела от генетики. Большее значение имели занятия спортом, правильное питание, регулярные медицинские обследования и отказ от курения. Кроме того, быстрее старели те, чей психологический возраст обгонял фактический.

Движение — жизнь

Частично выводы коллег подтвердили биологи из Калифорнийского университета. Наблюдая за образом жизни полутора тысяч пожилых женщин старше 64 лет, они выяснили, что те, кто мало двигается, стареют быстрее. Биологический возраст клеток тех, кто находился в сидячем положении больше десяти часов в сутки, в среднем был на восемь лет больше, чем у их более активных ровесниц.

Согласно исследованию бельгийских ученых, это может быть связано с тем, что физические упражнения и высокий уровень активности в пожилом возрасте активируют ген NFR1, защищающий концы молекул ДНК от повреждений.

Кроме того, занятия спортом повышают активность тимуса — вилочковой железы, в которой стволовые клетки превращаются в Т-лимфоциты. С годами этот орган уменьшается в размерах, но, как показали британские исследователи, только не у активно занимающихся спортом.

Меньше сахара, больше орехов

Верный способ продлить молодость — есть как можно меньше сладкого, считают английские и немецкие генетики. Они посадили дрозофил на диету с высоким содержанием сахара и обнаружили, что это повлияло на работу гена FOXO, связанного со старением.

Молодых плодовых мушек разделили на две группы. Одних кормили пищей с оптимальным содержанием сахара, а вторые получали еду, в которой сахара было в восемь раз больше нормы. Через три недели всех насекомых перевели на обычную диету.

Тем не менее дрозофилы, переевшие в юном возрасте сладкого, умирали чаще, чем мушки из контрольной группы. Риск преждевременной смерти среди сладкоежек был выше почти на 50 процентов, и переход на здоровую пищу не улучшал выживаемость.

Вместо сахара ученые советуют продукты, богатые уролитином. Это соединение содержится в грецких орехах, гранатах и клубнике. После инъекций уролитина червячки-нематоды Caenorhabditis elegans живут в среднем на 45 процентов дольше, чем сородичи, а обыкновенные лабораторные мыши становятся на 42 процента выносливее.

Продолжительность жизни значительно увеличивает перец чили, точнее, содержащийся в нем алкалоид капсаицин. Он препятствует ожирению, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.

Главное — не нервничать

Чем меньше человек нервничает, тем медленнее стареет, полагают американские генетики. Депрессия и стресс могут вызывать изменения в работе гена ANK3, отвечающего за функционирование клеточных мембран.

В норме активность этого гена повышается с годами, что приводит к одряхлению тела.

Однако у людей, переживших серьезный стресс, депрессию, пытавшихся покончить с собой, наблюдается повышенная активность ANK3 уже в молодом возрасте, что оборачивается преждевременным старением.

Источник: https://news.rambler.ru/science/41695558-vechno-molodoy-uchenye-vyyasnili-kakie-lyudi-stareyut-medlenno/