Что делать, если в дороге укачивает?

Поездка с приятными попутчиками может быть испорчена, если хоть один из них страдает так называемой морской болезнью. Согласно статистике, каждый третий житель планеты страдает от укачивания в дороге.

Почему так происходит и возможно ли избежать подобных неприятностей?

У человека за равновесие отвечают сразу несколько органов – органы зрения, улитка во внутреннем ухе и рецепторы в сухожильно-мышечном аппарате. Глаза фиксируют смену картинок как во время ходьбы или бега, при этом тело остается в неподвижном состоянии.

Разлад восприятия может произойти и в противоположной ситуации, когда улитка во внутреннем ухе фиксирует покачивания, а органы зрения разницы не замечают. В результате мозг не может распознать, что именно происходит, от этого и появляются неприятные симптомы укачивания.

Если возникает рассогласование вестибулярного аппарата, можно наблюдать следующие характерные симптомы: зевота, потливость, учащенное сердцебиение, повышенное слюноотделение. Нарастают симптомы постепенно, и окончиться все может сильной тошнотой и даже рвотой.

Работа вестибулярного аппарата может нарушаться не только по причине его слабости. К расстройству также приводит определенная манера вождения, наличие посторонних запахов в автомобиле, рельеф трассы, отсутствие окон (глухая тонировка).

Неудобное расположение кресел также может вызвать симптомы укачивания, например, если пассажир едет спиной по ходу движения.

Самым главным и эффективным способом борьбы с недугом является концентрация умственная и физическая. В подтверждение этого можно привести тот факт, что водителей автомобиля укачивает крайне редко. Ведь их внимание сконцентрировано на дороге, таким образом, они постоянно заняты. Кроме того, водитель осознает траекторию движения и его мозг заранее готовится к тому или иному маневру.

Чаще всего укачивает пассажиров заднего сидения. По статистике у 50% пассажиров, страдающих морской болезнью, после пересаживания на место рядом с водителем симптомы прекращаются.

Еще одним методом от укачивания является сон.

Если поездка длительная, перед ее началом можно приобрести специальные лекарственные препараты от укачивания. Прежде чем принимать такие лекарства, необходимо ознакомиться с рекомендациями в инструкции или проконсультироваться с врачом. Обязательно следует остановить прием препарата, если он не возымел должного действия. Нужно учитывать возможность наступления побочных эффектов.

Неплохо справляются с проявлениями морской болезни всевозможные кислые или мятные леденцы. Суть заключается в том, чтобы переключить внимание мозга на вкусовые рецепторы необычным ярким вкусом.

Иногда помогает смена температурного режима. Особенно часто причиной укачивания становится духота и жара в салоне.

Помогает легкая гимнастика, например, сжимание и разжимание кистей рук.

При себе необходимо иметь пакеты на тот случай, если рвоты избежать не удастся.

Страдающим от морской болезни необходимо искать «свой» метод борьбы с укачиванием. Все перечисленные способы могут помогать одному человеку и быть абсолютно бесполезными для другого.

Кроме прочего, в дороге не стоит зацикливаться на укачивании, лучше думать о чем-то постороннем и, возможно, другие методы не понадобятся.

Источник: https://avto-fan.com/advice/139-esli-v-doroge-ukachivaet.html

Что делать, если вас укачивает в дороге?

В сезон отпусков, когда длительных поездок избежать зачастую невозможно, проблема укачивания для многих встает особенно остро. Фото: nashe-zdravie.ru

В сезон отпусков, когда длительных поездок избежать зачастую невозможно, проблема укачивания для многих встает особенно остро.

Укачивание возникает оттого, что в мозг поступает двойственная информация: глаза фиксируют движение, а вестибулярный аппарат сообщает, что мы стоим на месте. В организме, а точнее в мозгу начинается разлад.

Симптомы укачивания, как правило, развиваются постепенно. Сначала может начаться зевота, повышенное слюноотделение, бледность, обильный холодный пот, сонливость, а также головокружение, головная боль, общее недомогание и усталость.

Затем появляется и нарастает тошнота, начинается рвота, нарушается координация движений. Путешественник чувствует сильную слабость, не может сосредоточиться.

Продолжительное укачивание с сильной рвотой может привести к артериальной гипотонии, обезвоживанию, истощению и депрессии.

Однако мозгу, занятому делом, некогда отвлекаться на пустяки. Поэтому любая концентрация (как физическая, так и умственная) – эффективный способ борьбы с укачиванием. Простой совет – оказавшись в машине в качестве пассажира, постарайтесь себя чем-нибудь занять.

Разгадывать кроссворды и играть в карты на деньги не стоит! О того что вы смотрите в неподвижную точку, а ваш автомобиль штормит понемногу вас начнет укачивать еще больше… исход сих действий понят. Выполняйте сидячую гимнастику – по очереди напрягайте и расслабляйте разные группы мышц рук, ног, шеи – это помогает…

и те, кого не укачивает, посмотрят на вас и хоть «поржут» от души.

А теперь к самому эффективному: лучший способ избежать неприятных ощущений, связанных с укачиванием в дороге – это принять горизонтальное положение, закрыть глаза и уснуть. Проснувшись через пару часов, вы будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.

Конечно, можно выпить таблетку – сейчас вам предложат превеликое множество препаратов, которые следует принимать либо за несколько часов до начала путешествия, либо сразу после появления первых симптомов «дурного самочувствия».

Стоит помнить, что медикаментозные средства от укачивания имеют такие неприятные побочные эффекты, как сонливость, заторможенная реакция, слабость и даже эффект потери памяти.

Поэтому ни в коем случае нельзя превышать указанную на упаковке дозу. Кроме того, средства от укачивания категорически запрещено принимать тем, кто находится за рулем автомобиля.

Препараты, которые не вызывают чувство сонливости, имеют менее продолжительное действие и иногда могут не помочь в решении столь деликатного вопроса. Но если у вас есть уже проверенный препарат, то принимайте его с мыслью о том, какой прекрасной и беззаботной окажется ваша поездка. Главное, не забудьте его в домашней аптечке.

Также от укачивания может помочь имбирь. Он способствует уменьшению приступов тошноты. Купите корень имбиря в капсулах и перед поездкой примите 1–2 грамма. Имбирь способствует разжижению крови, поэтому, если вы принимаете лекарства от повышенного давления, проконсультируйтесь с врачом.

Для водителя, все гораздо проще… Если вы не хотите отмывать автомобиль от обеда вашего попутчика, который вышел полюбоваться пейзажами и ровным слоем размазался по стеклу и полу вашего авто, то следует немного подкорректировать свой стиль езды!

Если разбить форму укачивания на 100 процентов, то 60% – это тот самый стиль езды; 10% – это техническая исправность автомобиля (разные запахи и конечно исправность стоек); еще 10% – это глухая тонировка в сочетании с курением в салоне + музыка, которая может просто не подойти вашему пассажиру и, наверное, еще 10% – можно списать со счета водителя и переложить на счет дороги и рельефа местности, правда стоит оговориться, если рельеф напоминает знаменитые серпантины Корсики – то тут… поможет только крепкое снотворное. И последние 10% – это особенности вестибулярного аппарата человека, которого укачивает. Поэтому, чтобы не испортить себе и другим поездку, позаботьтесь заранее о вышесказанном.

Источник: https://point.md/ru/novosti/obschestvo/chto-delatj-esli-vas-ukachivaet-v-doroge

Топ-5 способов избавиться от укачивания в дороге

Образ жизни, 10 июля 2013, 16:30, Delfi.uaКак помочь своему организму, если в дороге постоянно укачивает.

Рано или поздно тебя укачает. Не в самолете, так в такси, не на яхте, так в аквапарке. В дороге тошнит всех, просто вестибулярный аппарат космонавта вздрогнет спустя 48 часов тряски, а чей-то – на второй минуте пути.Что делать, чтобы не рвало на родину так сильно? Ходи пешком! Это единственный стопроцентный способ защиты. Остальные пять не столь надежны.

Расфокусируйся

В том, что нас укачивает, «повинны» не только нервные рецепторы вестибулярного аппарата, откликающиеся на неравномерное ускорение и перемещение тела в пространстве, но и рецепторы зрения.

Они реагируют на быструю смену предметов, их раздражение соединяется с реакцией вестибулярного аппарата – и вот тебя начинает мутить.

Поэтому смотреть на проплывающие пейзажи лучше расфокусированным взглядом – так, чтобы глаз не цеплялся за конкретные объекты, а скользил по линии горизонта.

И не играй в электронные игры: когда книга или мобильник подпрыгивают в руках, недовольство органов зрения неизбежно. При этом каждая кочка или поворот на дороге, за которой ты совсем не следишь, станут неожиданностью для вестибулярного аппарата, и тошнотворный эффект укачивания проявится вдвое быстрее.

Ищи середину

На корабле или в самолете так просто не скажешь: «Остановите, я выйду». Поэтому первое и самое естественное желание позеленевшего пассажира – бежать к борту (чтобы перегнуться через него). Но правильнее не метаться по углам: в центральной части судна качка и тряска ощущаются меньше всего, поэтому в самолете, например, комфортнее всего сидеть на уровне крыла.

Где-то там, на тыльной стороне запястья, есть болевая точка. Массируй ее по кругу – есть шанс, что тошнота отступит. Еще одна полезная точка прощупывается у основания нижней челюсти, за мочкой уха (ее стимулируют короткими надавливающими движениями).

Действие большинства средств от укачивания (таких, как бонин, драмина и другие) основано на блокировании гистаминовых и холиновых рецепторов. Ничего смертельного: просто сигналы из вестибулярного аппарата некоторое время не поступают в ЦНС, и ощущение тошноты затихает.

Однако все эти препараты рекомендуется принимать заранее – хотя бы за полчаса до поездки.

Не менее важно, что таблетки могут вызывать сонливость и снижать концентрацию внимания, а значит, если в аэропорту ты намерена взять машину напрокат, тебе, вероятно, больше подойдет коккулин.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://health.mail.ru/news/top_sposobov_izbavitsya_ot_ukachivaniya_v/

Ребенка укачивает в машине

Причины кинестоза и его проявления

Главная причина непереносимости движения – слабый вестибулярный аппарат, который не в силах справиться с этим противоречием: почему мы, находясь в транспорте, фактически движемся, хотя на самом деле сидим на месте.

Интересный факт: младенцев-грудничков в дороге никогда не укачивает, потому что они еще не в состоянии осознать информацию о своих перемещениях в пространстве.

А вот дети постарше, равно как и взрослые, вынуждены физически расплачиваться за игры своего разума – тошнотой, рвотой, головокружением, болью в животе, потливостью и повышенным слюноотделением.

Как предотвратить проявления кинестоза

Среди родителей бытует мнение, что период «дорожной тошноты» у ребенка нужно просто перетерпеть. Действительно, с возрастом большинство детей избавляется от непереносимости движения. Но если проявления кинестоза у ребенка интенсивны, если его в длительных поездках слишком часто рвет, то, не уделяя этому должного внимания, можно довести детский организм до обезвоживания.

Читать ещё  Что делать, если ребенок перепутал день и ночь

Еще одно распространенное родительское заблуждение – отправлять ребенка в дорогу на голодный желудок. Это тоже не выход, потому что от укачивания подобная мера не спасет, а проблемы с желудочно-кишечным трактом вызвать может. Выход один: осознать, что непереносимость движения – это серьезная проблема и что решать ее нужно комплексно.

Народные средства от тошноты и укачивания в дороге

Стремясь предотвратить появление у своего ребенка тошноты и рвоты в пути, не спешите обращаться к медикаментозным препаратам. Для начала возьмите на вооружение народные способы борьбы с укачиванием в дороге. У вас с собой должны быть продукты-помощники, которые помогут нейтрализовать неприятные симптомы тошноты:

• Имбирь. Угощайте малыша имбирным печеньем, поите имбирным чаем, можно просто положить за щеку пластинку имбирного корня.
• Цитрусовые: лимон, апельсин, мандарин – периодически отправляя в рот дольку-другую, можно поддерживать бодрость духа. Взбодрит ребенка и посасывание цитрусовых корочек.
• Соленые огурчики и кисленькие леденцы также будут действенны против дорожного недомогания.
• На пользу пойдет все, что с мятой, к примеру, жвачка, леденцы или чай, но особенно хорошо отзываются родители о мятном эфирном масле. Капните им на носовой платок и время от времени давайте его ребенку понюхать.

Не забывайте и о полезных напитках. В качестве профилактической меры можно принимать сок шпината или отвар из овса, а также настои из зеленых растений. Правда, такую профилактику нужно начинать заранее, хотя бы за несколько дней до предполагаемой поездки.

А еще можно призвать на помощь несъедобные предметы. Говорят, что от тошноты хорошо помогает зажатый в зубах чистый кончик спички.

Что делать, чтобы не тошнило в дороге

Надеяться исключительно на правильную еду не стоит. Не менее важно соблюдать определенные правила как в период подготовки к поездке, так и во время нее.

• Не нужно увлекаться в дороге едой. Конечно, морить голодом ребенка не стоит, но воздержаться от бесконечных перекусов в виде печенья, конфет, сладкой газировки, колбасы и прочих углеводных и жирных продуктов все-таки следует. Тяжелая еда даже здорового взрослого человека может вывести из равновесия, что уж говорить о ребенке, чей организм реагирует на дорогу весьма непредсказуемым образом. Лучше сытно поесть перед дорогой – за 1,5-2 часа, причем желательно белковой пищи.
• Создайте в салоне автомобиля благоприятную атмосферу. Резкие запахи, в том числе бензина и духов, громкая музыка, табачный дым, духота только усугубят проявления кинестоза. Постарайтесь проветривать салон как можно чаще, не допускайте перегревания воздуха, а если вы едете по загазованной, пыльной местности, то воспользуйтесь кондиционером. Считается, что наиболее благоприятная температура воздуха в машине – около 20? С.
• Если предстоит долгий путь, то через каждый час делайте 10-минутные остановки, во время которых выходите из машины и прогуливайтесь.
• В машине определите своему ребенку «правильное» место. Считается, что меньше всего укачивает спереди.
• Не пренебрегайте детским автокреслом, причем не только из-за требований закона, но и потому, что оно является хорошим средством профилактики от укачивания благодаря фиксации ребенка в неподвижном вертикальном положении.
• Следите, чтобы ваш малыш во время пути смотрел не по сторонам, а строго вперед. Мелькание движущихся перед глазами предметов будут лишь провоцировать приступы тошноты.
• В дороге отвлекайте ребенка разговорами, но только не на тему его самочувствия. Наоборот, постарайтесь его увести от плохих мыслей – играйте в вербальные игры, пойте песни, рассказывайте истории.
• Не давайте ребенку с собой в дорогу книжки, раскраски или электронные игры. Малыш будет пытаться сфокусировать взгляд на мелких деталях, и это усилит головокружение.

Читать ещё  Режим дня ребенка в 7 месяцев

И самое главное – заранее тренируйте детский вестибулярный аппарат. Для этого полезны катание на качелях, коньках и роликах, любые физические упражнения, связанные с вращением, ходьба задом наперед и, как это ни странно – дорога. Пусть ребенок сначала привыкнет к поездкам на небольшие расстояния.

Медикаментозная помощь при укачивании в дороге

К лекарствам рекомендуется прибегать в последнюю очередь, но если все другие способы оказались несостоятельными, то придется все же посетить аптеку. Там можно найти немало гомеопатических средств, в частности:

• «Авиа-море». Препарат, который выпускается в привлекательной для детей форме карамельки, может и нейтрализовать симптомы кинестоза, и предупредить их появление.
• «Драмина». Препарат, способный блокировать сигналы вестибулярного аппарата и, соответственно, предотвращать появление тошноты, головокружения, рвоты.

Также обратите внимание на имбирь в капсулах. Принимать эти и другие препараты, которые посоветует фармацевт, следует не в пути, а заранее – примерно за 30-40 минут до поездки.

Скорая помощь при укачивании

Может случиться так, что, несмотря на все ваши старания, ребенку в дороге все равно станет плохо. Значит, будьте готовы оказать ему скорую помощь:

• Если вы едете в своей машине, то немедленно остановитесь. Если находитесь в транспорте общественном, попросите о возможной остановке водителя, чтобы вы с ребенком смогли выйти и немного пройтись на свежем воздухе.
• При явно выраженной слабости, тошноте или предобморочном состоянии дайте ребенку понюхать нашатырный спирт.
• Положите ему на лоб мокрое полотенце, это поможет при головокружении.
• Помассируйте детские запястья.

Конечно, ни одному родителю не хочется, чтобы поездки были для его малыша мучительным испытанием. Поэтому задача взрослых – максимально подготовиться к любым ситуациям.

А еще обязательно нужно объяснить ребенку, что он в своем плохом самочувствии не виноват и что скрывать негативные симптомы не следует, наоборот, нужно сразу же сообщать о любых изменениях в самочувствии, чтобы родители сумели оказать своевременную помощь.

Читать ещё  Как наказывать ребенка

Источник: https://onwomen.ru/rebenka-ukachivaet-v-mashine.html

7 приемов от укачивания

Кинетоз или болезнь движения – так называют врачи такое состояние, когда тошнит в дороге. Говоря простым языком, это означает, что ребенка укачало. Как можно помочь? Рассказывает наш консультант – Сергей Зайцев, детский невролог, к.м.н.

Ну, в самом деле, что за напасть – все дети как дети, а собственный ребенок не переносит ни автомобиля, ни самолета, ни автобуса. Что уж говорить о морской прогулке на катере! Тошнота, головокружение, дурнота, нередко рвота… Вот классические симптомы укачивания. Почему они возникают?

Неприятность в наследство

Укачивание связано с нарушением функции вестибулярного аппарата, одного из отделов центральной нервной системы. Как правило, эта неприятность детям достается по наследству. Подобная склонность обычно снижается в подростковом возрасте – 12–14 лет.

Однако некоторых особенных «счастливчиков» она может сопровождать всю жизнь. Имейте в виду: под маской укачивания может скрываться та или иная неврологическая патология. Особенно если проблема прежде не возникла и вдруг появилась внезапно.

В такой ситуации непременно нужно проконсультироваться с врачом и пройти специальное обследование.

Будь готов!

Что делать, если ребенок подвержен укачиванию? Самый распространенный способ противостояния – специальные препараты: Драмина, Авиа-море, Вертигохель, Кинедрил, Коккулин и другие. Только внимательно читайте инструкцию, особенно по поводу дозы и возрастных ограничений! Таблетку нужно дать ребенку за час-полчаса до поездки.

Однако врачи советуют принимать такие препараты как можно реже, так как у них есть побочные действия, о которых опять-таки можно узнать из инструкции. Если ребенка укачивает, важно правильно подготовиться к путешествию. Он должен хорошо отдохнуть перед дорогой и обязательно за 2–3 часа поесть.

Мнение, что на голодный желудок укачивать будет меньше, ошибочно.

Чем лучше накормить ребенка перед путешествием? Главное правило – еда должна быть достаточно калорийной, но легкой и не иметь сильного запаха. Это, например, омлет, отварное куриное или другое нежирное мясо, морская рыба. Важно, чтобы продукты не содержали консервантов, различных химических добавок.

Правила техники безопасности

Уменьшить укачивание, а иногда и вовсе избежать его помогут простые и доступные всем способы.

• Устройте ребенка в автомобиле или экскурсионном автобусе удобно в кресле полулежа, лицом вперед по ходу движения.
• Объясните, что чувствовать себя он будет гораздо лучше, если закроет глаза или зафиксирует взгляд на одной точке внутри салона. Неплохо от неприятных ощущений отвлекает музыка. Так что запаситесь плеером.
• Включите кондиционер в машине. Это особенно важно, если попали в пробку, так как духота, неприятные и вообще сильные запахи усиливают симптомы укачивания.
• Захватите в дорогу чай с добавлением мяты или имбиря, воду без газа, добавив в нее сок лимона. Кислое питье освежает, подавляет тошноту.
• Утихомирить тошноту помогают мятная жвачка, кусочек лимона или апельсина, соленые орешки.
• Сделайте дыхательную гимнастику. Она снимает проявления укачивания. Несколько раз глубоко вдохните и имитируйте зевание.
• Используйте приемы точечного массажа. Например, растирайте и надавливайте область ушных раковин, ладоней, подошв.

Кардинальное решение

Если укачивание всерьез беспокоит и даже получасовая поездка в машине или автобусе оборачивается неприятными ощущениями – значит, пора серьезно заняться тренировкой вестибулярного аппарата. Но, разумеется, прежде обязательно проконсультируйте ребенка у невролога.

Сегодня медиками разработаны новые методики лечения кинетоза. В трудных случаях под наблюдением врача проводятся занятия на специальных тренировочных аппаратах плюс назначается курс лечебных препаратов.

Дома специалисты рекомендуют ежедневно делать гимнастику, включающую в себя вращение, повороты, наклоны головы и туловища. И обязательно наблюдайте за состоянием ребенка!

Упражнения для вестибулярного аппарата

Выполняйте эти движения 1–2 раза в день, начиная с 1–2 минут и постепенно увеличивая время гимнастики до 5–10 минут. Поначалу движения должны быть медленными, плавными, далее их стоит усложнить за счет ускорения темпа. В начале занятий каждое упражнение выполняйте 2–4 раза, позже увеличьте до 12–16.

1. Исходное положение: встаньте прямо, опустив руки вдоль туловища. Наклоните голову вперед, затем назад. Сделайте вращательное движение головой вправо и влево. 2. Исходное положение: встаньте прямо, руки, согнутые в локтях, лежат на поясе. Поворачивайте туловище вправо и влево, наклоняйте вперед и назад. 3. Исходное положение: как во втором упражнении. Вращаем туловище вокруг своей оси (2–4 оборота вправо и влево). Голову держим прямо или наклоняем к плечу. 4. Исходное положение: как во втором упражнении.

Прыгаем на полу или на батуте (низко, средне, по возможности высоко) на двух или одной ноге с одновременным вращением головой.

Источник: http://www.za-partoi.ru/article.589.html

Что делать, если вас укачивает? 5 простых советов из реального опыта

?

Enia Kulish (enia) wrote, 2016-07-06 19:00:00 Enia Kulish enia 2016-07-06 19:00:00 Categories:

• путешествия
• медицина
• наука
• Cancel

Лето – сезон отпусков и отдыха на море. Мягкий песочек, соленые брызги, ласковое закатное солнце, романтические морские прогулки на шикарных яхтах…Как… Вы не любите морские прогулки?Вы просто не умеете бороться с укачиванием!Мне очень повезло – меня никогда не укачивает… Ну т.е. почти никогда. В любом случае, для меня нет большего удовольствия, чем сидеть на яхте на самом носу, когда она пробирается по волнам в открытом море.Но увы, таких как я, наверное, меньшинство. Многих знакомых бросает в дрожь не только от перспективы длинного морского перехода, но даже от поездки на машине по серпантинам.

• Почему так происходит.
• Как же избежать укачивания?
• — Смотреть на горизонт, дышать в открытую форточку
• — Таблетки
• — ПОЛОВИНКА ЛАЙМА НА СТАКАН ВОДЫ
• — Немного алкоголя
• Ключевое слово – НЕМНОГО!

Наше тело ориентируется в пространстве при помощи вестибулярного аппарата, который находится во внутреннем ухе. Как только положение тела меняется, оно отправляет сигналы в мозг, который, основываясь на этой информации, управляет равновесием тела. При многократно повторяющихся хаотичных перемещениях тела в пространстве, тряске, качке, даже небольших перемещениях, происходит раздражение нервных образований. В ответ на эти раздражение и возникает ответная реакция – укачивание. По сути это просто «сбой» в работе природного «аппарата». Невозможность его обработать неестественно большой объем информации относительно положения тела своего владельца.А тошнота, это всего лишь следствие общего недомогания.За все свои многочисленные морские путешествия, я насмотрелась на разные способы борьбы с укачиванием и составила личный ТОП 5 наиболее действенных средств, которые реально работают на практике. При чем работают для разных людей и в разных условиях.Среди них есть и классические, общеизвестные, и такие, которые могут вас удивить и даже обескуражить.Если вы сидите на заднем сидении авто, уткнувшись носом в телефон или прячетесь где-то в недрах душной кают-компании на корабле, то скорее всего вас укачает, каким бы здоровм вы ни были. Даже если обычно это вам несвойственно.По возможности выходите на открытый воздух, открывайте все форточки и смотрите на горизонт, горы, облака… словом на любой большой, далекий и относительно неподвижный предмет. Это позволяет организму стабилизироваться в пространстве и ваши ощущения нормализуются.Один из самых популярных, но наименее симпатичный мне способ. Я по возможности предпочитаю избегать приема лишних таблеток. И если уж выбирать этот способ, то лучше ориентировать на условно натуральные препараты, а так же внимательно прочитать список побочных явлений.Да, это самой убойное средство из тех, что я видела. Не спрашивайте меня, как это работает. Я не знаю. Но точно знаю, что работает. Выпить желательно до начала качки. И именно лайма, не лимона. Лимон тоже действует, но гораздо слабее.По слухам похожими свойствами обладает и имбирь. Но сама лично я не сталкивалась.

Алкоголь слегка расшатывает вестибулярный аппарат. Вспомните, как пьяных качает на ровном месте. Обратный эффект – реальная качка переносится легче и спокойнее. Главное при этом не переборщить с дозой. Еще раз, ключевое слово – НЕМНОГО.

— Голодный желудок

Это в чистом виде физика, но она тоже работает. Если обильно подкрепиться перед дальней дорогой чем-то жирным и тяжелым, то при малейшем поводе и легком недомогании вас с большой долей вероятности вывернет наизнанку.Если же наоборот, ограничиться легким перекусом и здоровой пищей, то вы продержитесь куда дольше без неприятных реакций организма.

И еще…

Тем, кто борется с укачиванием, так же нужно иметь ввиду, что часто недомогание во время качки – это всего лишь следствие общего недомогания.

Следите за своим здоровьем, и если перед дальней дорогой вы себя плохо чувствуете, обязательно примите упредительные меры.

И да, имейте ввиду, что стресс, волнение и общая эмоциональная напряженность, так же являются факторами, усугубляющими реакции организма на укачивания. Так что спокойствие – только спокойствие!

Но что делать если…

Если же вас уже мутит в пути, то мне известно как минимум 2 надежных народных способа сдержать подступающую тошноту.— выпить немного подсоленной воды. Но не переборщите с количество соли. Вода должна быть лишь слегка солоноватой, а не горькой от соли как морская.— выпить немного молока.

Всего 2-3 глотка, не больше. Надолго это не поможет, но слегка затормозит процесс.Если же вам наоборот, нужно срочно, так сказать, избавиться от лишнего, помимо классического «два пальца в рот», можно так же выпить стакан теплой воды. Именно теплой! Действует не хуже пальцев.

Стоит помнить

Источник: https://enia.livejournal.com/272557.html

Что делать, если укачивает в дороге?

Самый лучший способ избежать неприятных ощущений, связанных с укачиванием в дороге – это принять горизональное положение, закрыть глаза и уснуть. Проснувшись через пару часов, вы будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.

Но в какое бы такое путешествие отправиться, чтобы спать всю дорогу… разве что на дачу, находящуюся в сотне километров от дома?

А что делать, если путешествие планирует быть долгим, интересным и захватывающим? И при этом предстоит полет если не на вертолете, то хотя бы на самолете? Круиз, если не на собственной яхте, так хотя бы на корабле или теплоходе? А может быть, путешествие по Европе, если не на собственном автомобиле, то хотя бы на автобусе?

Препараты, которые не вызывают чувство сонливости, имеют менее продолжительное действие и иногда могут не помочь в решении столь деликатного вопроса. Но если у вас есть уже проверенный препарат, то принимайте его с мыслью о том, какой прекрасной и беззаботной окажется ваша поездка. Главное, не забудьте его в домашней аптечке.

Что касается маленьких детей, то детки до года при укачивании засыпают и переносят дорогу иногда даже лучше, чем взрослые. Тем более, что, используя детское автомобильное кресло, вы не только обеспечиваете ребенку безопасность, но и тем самым предоставляете ему удобное, комфортное спальное место.

А вот с детьми постарше часто возникают проблемы.

Спать в дороге они отказываются, постоянно вертятся, рассматривая в окно все происходящее за его пределами, разговаривают то с тем, кто сидит впереди, то с тем, кто сзади, просят поесть, попить, почитать… в результате их укачивает, портится настроение, и они начинают капризничать, и тогда каждая минута дороги становится испытанием.

Не следует отправляться в поездку на голодный желудок или изрядно пообедав. Если дорога дальняя, то во время пути не стоит есть жирную или сладкую пищу, ограничьте свой рацион овощами и фруктами, например, свежими огурцами, бананами, яблоками, печеньем, мятными конфетами, и очень полезно будет взять с собой бутылку воды с добавлением лимонного сока.

Перед дальней дорогой постарайтесь выспаться, но если вы планируете поспать в дороге, то поездка вам покажется не такой утомительной, а вот о мелькающих за окном достопримечательностях тогда придется забыть.

При себе в дороге также хорошо бы иметь носовой платок и пузырек, если не с нашатырным спиртом, то, например, с ароматическим маслом, имеющим запах хвои, апельсина, лимона или ментола. При этом запах обязательно должен вам нравиться и оказывать успокаивающее действие.

А лучше всего расслабьтесь, опустите голову на подголовник, закройте глаза и начинайте петь или просто негромко напевать любимую мелодию. Если петь не предоставляется возможным, то, закрыв глаза, представьте, как вы выходите на сцену, встаете перед микрофоном.

Начинаете петь, но не просто петь, а петь так, что весь зал замирает от вашего голоса, и каждый сидящий в зале мечтает только о том, чтобы этот момент длился вечно и никогда не заканчивался. Представьте зал, свет, лица восхищенных вами людей. Старайтесь дышать медленно и равномерно.

Громкий вдох через нос и выдох через рот.

Путешествуя по морю, старайтесь больше находиться на свежем воздухе, подставляя лицо ветру, смотрите на линию горизонта, дышите в такт палубе: палуба опускается вниз – вдох, поднимается наверх – выдох. Старайтесь избегать неприятных запахов, в самолете и автобусе выбирайте места, которые расположены ближе к началу салона.

Если вам во время путешествий удается избежать укачивания, то не думайте, что у людей, сталкивающихся с этим недугом, возникают всего лишь неприятные ощущения, на самом деле он может не только испортить настроение, но и привести к потере сознания. Поэтому, даже если вы, на первый взгляд, не можете ничем помочь случайному попутчику, проявите смекалку.

Можно предложить жертве «морской болезни» таблетку. Абсолютно любую (конечно, если вы точно знаете, что у этого препарата нет побочных действий, и одна таблетка не нанесет никакого вреда здоровью человека), например, но-шпу или валидол. При этом ваша задача – убедить человека в том, что эта таблетка ему поможет, что это самое лучшее средство.

Что вам, например, оно помогает всегда, и сейчас вы стоите перед ним такая бодрая и красивая без всяких признаков дурноты, между прочим, только благодаря этой таблетке. Предложите запить таблетку стаканом воды и досчитать до ста. Дело в том, что человеческое сознание, а тем более подсознание, способно на любые рекорды, только его нужно в этом убедить.

И если у вас это получится, то честь вам и хвала.

• Приятных вам путешествий и дальних дорог, которые всегда приведут вас обратно домой в добром здравии и с приятными воспоминаниями.
• Автор Александра Симонова
• Медицина и здоровье

Источник: https://digestweb.ru/6237-chto-delat-esli-ukachivaet-v-doroge.html

Ребенка укачивает в машине: что делать, если тошнит и рвет в транспорте, и почему это происходит?

В 21 веке открывается все больше возможностей для путешествий. Хочется не только самим посмотреть мир, но и показать его детям. К сожалению, около 50% процентов маленьких туристов в возрасте от 2 до 12 лет плохо переносят дорогу.

Их укачивает и тошнит в машине, на борту самолета, при морских круизах. Почему это происходит? Каковы признаки кинетоза? Что делать в этом случае? Как помочь ребенку легче перенести дорогу? Ответы на эти вопросы вы сможете найти ниже.

Если ребенок склонен у укачиванию в авто, родителям необходимо иметь при себе эффективно детское средство от тошноты или знать народные методы снятия симптома

Почему детей укачивает в транспорте?

Основной причиной неприятных ощущений во время движения транспорта является недостаточно развитый и окрепший вестибулярный аппарат ребенка. Укачивание, или кинетоз, не является заболеванием. Это реакция организма на непривычное перемещение тела в пространстве. За координацию движений отвечает вестибулярный аппарат. Основным его органом является внутреннее ухо, точнее — два его отдела:

• преддверие;
• полукружные каналы.

Первый отвечает за гравитационное воздействие, то есть помогает мозгу ориентироваться в направлениях «верх» и «низ». Полукружные каналы взаимно перпендикулярны, расположены в трех плоскостях и отвечают за трехмерную ориентацию.

При изменении расположения человеческого тела в пространстве вестибулярный аппарат передает импульсы через центральную нервную систему мышцам, выполняющим необходимые сокращения. При недостаточно развитом и нетренированном органе координации происходит нарушение синхронности взаимодействия в системе «внутреннее ухо – ЦНС – мышцы».

Способствовать этому может также зрительное восприятие.

Центральная нервная система пассажира в каюте теплохода или в салоне самолета от глазного нерва получает информацию о неподвижном положении тела, а от вестибулярного аппарата приходят сведения о постоянном изменении его положения в результате качки на море или турбулентности в воздухе. Организм реагирует на такую несогласованность головокружением, вялостью, приступами тошноты с возможной рвотой.

Усугубить состояние кинетоза могут следующие факторы:

1. Теснота и духота при поездке, наличие неприятных посторонних запахов.
2. Прием пищи незадолго до отправления в дорогу. Не стоит переедать. Кушать необходимо умеренно не менее чем за 1,5-2 часа до начала путешествия.
3. Психоэмоциональное состояние. Если ребенок уже переносил приступы укачивания в дороге, то ожидание неприятных ощущений в поездке не лучшим образом настроит его организм. В этом случае важна роль родителей. Необходимо максимально отвлечь ребенка от негативных моментов предстоящего путешествия и постараться сконцентрироваться на позитивных.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: аптечка для ребенка: какие лекарства взять в дорогу?

В наибольшей степени укачиванию подвержены дети от 2-12 лет. Это объясняется тем, что у годовалого ребенка вестибулярный аппарат еще недостаточно развит, а в старшем возрасте он уже достаточно натренирован для нормального реагирования на качку.

Симптомы кинетоза

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно!

Определить, что ребенка укачало в дороге, довольно просто. Признаки у большинства детей одинаковы:

• слабость во всем теле;
• бледность кожных покровов и испарина на лбу;
• головокружение и тошнота;
• ребенка рвет (рекомендуем прочитать: ребенка рвет водой без температуры: причины);
• обильное выделение слюны;
• возрастающая головная боль.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать, если ребенка рвет на море без температуры? Симптомы кинетоза невозможно не заметить

Иногда наблюдается онемение и охлаждение конечностей. В редких случаях, при особо сильной реакции на движение, может произойти потеря сознания. У детей в возрасте около 1 года организм на укачивание часто отвечает сном.

Что делать, если ребенка укачивает?

При обнаружении у ребенка первых симптомов кинетоза необходимо предпринять ряд мер, направленных на их уменьшение или предотвращение:

1. Обеспечьте приток свежего воздуха. Если вы едете на собственном транспорте, сделайте короткую остановку и прогуляйтесь по улице с ребенком. Если пауза в движении невозможна, постарайтесь уложить его горизонтально, положите влажную салфетку на лоб. Также перенести дорогу поможет сон.

Источник: https://VseProRebenka.ru/zdorove/simptomy/rebenka-ukachivaet-v-mashine.html

Что делать, если укачивает в дороге

Реальные методы борьбы с проявлениями “морской болезни”.

Научное наименование морской болезни — кинетоз, что значит «болезнь движения». Впервые с этим неприятным феноменом человечество столкнулось при начале эпохи морских путешествий. Отсюда и укрепившееся название, «морская» болезнь.

В средние века морякам приходилось просто привыкать к этим ужасным ощущениям в течение всей жизни. Сейчас мы научились с болезнью бороться, благодаря развитию транспорта, у нас гораздо больше шансов с ней столкнуться. Автомобиль, автобус, поезд, самолет — то есть любое средство передвижение, которое создает монотонные колебания.

• Откуда берется укачивание
• Вестибулярный аппарат, сообщающий о положении тела в пространстве, запутывает наш мозг, воспринимающий визуальные сигналы, и они начинают работать не синхронно, а каждый сам по себе.
• Именно это противоречие и вызывает ощущения укачивания, включая все производные печальные для нас последствия.
• К счастью, с ним вполне можно бороться — в свое время, с недугом успешно сражались и победили его такие великие люди, как Юлий Цезарь, Чарльз Дарвин и даже адмирал Нельсон.
• Поведение
• Достаточно сделать всего несколько довольно простых движений, чтобы тошнотворное головокружение уменьшилось в несколько раз.
• Во-первых, прижмите голову к спинке сиденья так, чтобы она двигалась как можно меньше.
• Во-вторых, сосредотачивайтесь на собственном дыхании — считайте количество вдохов и постарайтесь больше не думать ни о чем.
• Музыка

Как ни странно, от морской болезни помогает и любимая музыка. Дело в том, что мозг слишком занят получением удовольствия от прослушивания — ресурсов на неприятные ощущения уже не остается.

Так что, отправляясь в плавание или путешествие на машине, не забудьте прихватить с собой плеер.

Адаптация

Наш организм умеет приспосабливаться к любым условиям. Чем больше поездок на «неприятном» виде транспорта вы совершите, тем скорее вестибулярный аппарат придет в норму и адаптируется к новым условиям.

Антигистамины

Группа антигистаминных препаратов активно применяется для лечения морской болезни. Они подавляют тошноту и значительно увеличивают скорость адаптации организма к новым условиям.

Плацебо

Большой популярностью пользуются так называемые гомеопатические средства. Работают они только благодаря эффекту плацебо, так как не содержат никакого действующего вещества.

Собираетесь в далекое плавание? Почитайте несколько восторженных отзывов о подобных препаратах, примите его и наслаждайтесь волшебной способностью мозга превратить желаемое в действительное.

Акупунктурный браслет

Эти загадочные, но действенные приборы появились в Китае — на родине акупунктурной медицины.

Они действительно помогают, но результата не стоит ждать немедленно. До начала действия браслета может пройти минут сорок — что ж, остается только сцепить зубы покрепче и пытаться смотреть в одну точку.

Пластырь

Вы можете попробовать приобрести в аптеке специальные пластыри против укачивания. Гель, который в них содержится, состоит из различных экстрактов имбиря и мяты.

Эти вещества благотворно действуют на нервную систему, оказывая успокаивающее воздействие в целом.

Источник: http://interesno.cc/article/5174/chto-delat-esli-ukachivaet-v-doroge

7 способов сделать так, чтобы тебя не укачивало в поездке

Тошнота от укачивания возникает, когда твой мозг получает разную информацию от органов чувств — от глаз и от внутреннего уха.

Если ты стоишь на палубе, информация одинакова, но если ты, к примеру, сидишь на заднем сиденье и смотришь на относительно неподвижное кресло водителя, то глаза говорят мозгу, что ты не двигаешься, а внутреннее ухо говорит обратное.

Таблетки, которые помогают в этом случае, обладают рядом неприятных побочных эффектов, таких как сонливость, сухость во рту, нечеткое зрение и запор. Поэтому мы собрали для тебя немедикаментозные способы избавиться от последствий укачивания.

1. Не обжирайся перед поездкой

Перед тем как отправиться в долгую поездку, как следует заправиться — святое дело. Но не стоит налегать на тяжелую и жирную еду. Отдавай предпочтение продуктам полегче, присмотрись к еде, богатой белками. Орехи — отличный вариант.

2. Пей много воды

Это, пожалуй, самый важный пункт, поскольку водный баланс очень важен для протекания многих процессов в твоем организме. Ученые пока не уверены, почему вода спасает от качки, но факт —она это делает.

3. Сиди за рулем или рядом с водителем

Водителя практически никогда не укачивает, потому что он смотрит вперед, а значит, глаза сообщают мозгу, что тело движется.

Но если ты сидишь на заднем сиденье и смотришь на относительно неподвижного водителя, то вероятность укачивания резко возрастает. Так что если ты не за рулем, постарайся сесть рядом с водителем, чтобы тоже смотреть на дорогу.

Если ты едешь в машине или плывешь на корабле, старайся смотреть на горизонт — и тошнота отступит.

4. Держи глаза открытыми

Если ты без проблем можешь поспать во время поездки, тебе, считай, повезло. Многие просто не могут закрыть глаз: их сразу начинает тошнить. Дело в том, что когда твои глаза закрыты, они посылают в мозг сигнал о том, что твое тело неподвижно — а это, как ты понимаешь, не так. Вот мозг и бесится. Облегчи его участь — открой глаза.

5. Не читай

Все то же самое, что и в предыдущем пункте. Если у тебя есть склонность к укачиванию, тебе лучше не смотреть в книгу, поскольку для глаз это будет опять сигналом неподвижности тела. Если тебе просто нечем больше заняться, попробуй делать перерывы: читай минут 10, а потом смотри на то, что мелькает за окном.

6. Съешь имбиря перед поездкой

Корень имбиря является народным средством от тошноты, и научные исследования подтверждают его эффективность при укачивании. Придумай, как ты будешь его употреблять: в сушеном и засахаренном виде, в виде порошка или леденцов (последние менее эффективны).

7. Попробуй массаж биологически активных точек

По заверениям заядлых акупунктурщиков, нажатие на точку Р6, носящую название «внутренние ворота», может остановить тошноту. Эта точка находится на внутренней стороне руки на ширине трех пальцев вниз от поперечной складки на запястье, прямо по центру, между двумя большими сухожилиями. Попробуй, глядишь — сработает!

Источник: https://mhealth.ru/life/knowledge/7-sposobov-sdelat-tak-chtoby-tebya-ne-ukachivalo-v-poezdke/

Что делать, если укачивает в транспорте: советы и рекомендации

С проявлениями «морской болезни», когда укачивает в транспорте, на протяжении жизни сталкивался каждый любитель путешествий. Ужасны и тягостны неприятные ощущения, которые приходится испытывать тому, кого часто укачивает в автобусе, поезде, автомобиле. Тошнота, рвота, слабость, головокружение, заложенность ушей — эти симптомы укачивания портят все удовольствие от поездки.

Укачавшийся путешественник ничего не видит, не слышит, не замечает красот окружающей природы. Одно желание — остановиться, выйти из транспорта и лечь. Он жалеет, что поехал.

Невыносимо видеть страдания своего ребенка, тяжело переносящего длительный переезд. Склонность к укачиванию начинается почти с рождения. Ребенок эту особенность обычно «перерастает». Но некоторые люди продолжают укачиваться до зрелых лет, нередко сталкиваясь с непониманием окружающих. Таким людям можно искренне посочувствовать.

Чтобы научиться противостоять укачиванию, давайте выясним, отчего возникает «болезнь движения». Официальная медицина называет ее кинетозом.

Что такое вестибулярный аппарат?

Это крохотная система особых органов внутреннего уха, обеспечивающая равновесие человеческого тела. Благодаря работе вестибулярного аппарата человек определяет свое положение и может передвигаться. Этому аппарату люди обязаны тем, что способны чувствовать направление движения, либо позу, которую занимают.

В моменты, когда мы двигаем головой либо наклоняем ее, происходит раздражение рецепторов внутреннего уха. Оно приводит к непроизвольному сокращению мышц, отвечающих за сохранение либо изменение положения туловища. Главная задача вестибулярного аппарата — анализировать все движения головы.

Почему нас укачивает?

Вестибулярная система имеет слаженную связь с гипоталамусом. Укачиванию подвержены только люди с повышенной чувствительностью вестибулярного аппарата. При езде в транспорте эти люди теряют координацию движений, у них начинается головокружение, слабость, тошнота.

Источник: http://mavinfo.ru/chto-delat-esli-ukachivaet-v-transporte-sovety-i-rekomendatsii/